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    ◆每抽容量0.3L,靜態荷重10KG

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(中央社記者陳葦庭台北22日電)台鐵蘇新到蘇澳間今天上午發生施工機具掉落到軌道,致雙向不通,台鐵表示,搶修後已於下午2時45分恢復通車,影響約400人。

今天上午10時36分,台鐵宜蘭蘇新到蘇澳間,路外公路單位於間橋梁施工時,施工板模掉落至路線上,導致蘇新至蘇澳間東西正線雙線不通,台鐵成立2級應變小組。

台鐵表示,經搶修後已於下午2時45分搶修完成,恢復雙線行車,影響5列次,約400名旅客。1051022

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者張茗喧台北30日電)懷孕期間體重增加多少才正常,一個月增加3公斤會不會太多?根據國健署統計,相關問題近1年點閱數就將近30萬,顯示準媽咪對於體重議題相當關注。

國民健康署婦幼健康組長陳妙心指出,懷孕期間體重控制很重要,過輕或過重對孕婦及胎兒都不好,不過,懷孕期間體重該增加多少才好,並沒有一定答案,而是依孕前身體質量指數(BMI)作為參考,並應注意體重增加的速度。

陳妙心說,如懷孕前BMI小於18.5,屬於體重過輕者,整個孕期建議增加約12.5至18公斤,第2、3孕期每週增加0.5至0.6公斤;BMI介於18.5至24.9標準體重者,則建破盤議增加11.5至16公斤,於第2、3孕期每週增加0.4至0.5公斤。

至於孕前體重為過重或肥胖、BMI在25至29.9者,體重增加則應控制在7至11.5公斤;BMI大於30者,屬於肥胖的準媽媽,整個孕期體重增加不應超過5至9公斤。

如對體重仍有疑慮,國健署的「雲端好孕守」APP也提供孕產健康管理服務,除產檢提醒功能外,準媽媽們可隨時記錄每一次體重及血壓變化健康趨勢圖,並將情況拍下上傳至APP,提供給產檢時的婦產科醫師做最適當孕期體重建議。

準媽咪們如有其他問題,國健署也設有「孕產婦關懷諮詢專線」(0800-870-870),每週一至五上午8時至下午6時,提供國語、台語、越南語及印尼語電話諮詢服務,如在服務時間以外來電,也可透過語音留下問題,專業人員會主動致電回覆及解答。1051030

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